Fairvital

Meine Empfehlung zu Vitamin D3 und K2

Das Thema und die tägliche Versorgung mit Vitamin D3 und K2 ist äußerst wichtig, nicht nur im Winter!!!!! Das bekommt man mit der Ernährung auf keinen Fall hin und unsere Sonne, ohne die wir nicht leben könnte, kann uns leider auch nur von Mai bis September UVB Strahlung liefern, um Vitamin D3 aufbauen zu können. Anbei eine sehr gute Dokumentation als pdf Datei.

Der Arzt (welcher das Buch: Gesund in 7 Tagen geschrieben hat), empfiehlt eine Anfangsdosierung von 50.000 i.E. am Tag und zwar eine Woche lang um die Depots aufzufüllen. Man kann auch 3x täglich 3 Kapseln von den 5000 i.E. nehmen, die ich unten empfohlen habe. Danach geht man auf eine täglich Dosierung von 5000 i.E. runter. In unseren Apotheken bekommt man solche hohen Dosen nicht, deswegen unten der Link, wo man es bestellen kann.

Es gibt zwei gute Bücher zu Vitamin D und zwar:

Ich habe recherchiert und ein sehr gutes Vitamin D3 Präparat mit 5000 i.E. bei Fairvital gefunden http://www.fairvital.com/product_info.php?products_id=894

Man bekommt 180 Kapseln für 28,95 (ohne Arzt und Rezept) und mit dem Gutscheincode 800041 bekommt man bei Fairvital sogar 10,- Euro erlassen. Den Gutscheincode könnt ihr übrigens für alle Bestellungen bei fairvital einsetzen. Man bekommt diese hohe Dosierung nicht in unseren Apotheken. Vitamin D3 sollte außerdem mit K2 genommen werden, damit das Calcium im Blut in die Knochen transportiert wird und dort eingebaut werden kann. Zusätzlich sollte ein gutes Magnesiumpräparat genommen werden um den Vitamin D3 Stoffwechsel zu optimieren. Am besten ein Magnesiumcitrat.

Bei Fairvital gibt es auch ein sehr günstiges K2 Präparat, welches man in Kombination zu D3 einnehmen sollte um das Herz und die Arterien vor Verkalkung zu schützen und das Calcium aus dem Weichteilgewebe zu lösen und in die Knochen zu transportieren. http://www.fairvital.com/product_info.php?products_id=1003

Meine Empfehlung zu Antioxidantien

Das stärkste Antioxidans, welches ich täglich nehme, ist Astaxanthin https://www.fairvital.com/de/search?keywords=astaxanthin und ich nehme es zusammen mit Curcumin (welches gegen Krebs und Alzheimer und vielen Darmproblemen sehr hilfreich ist). https://www.fairvital.com/de/anwendungsgebiete/immunsystem/curcumin-bioperin

Hier bei Fairvital gibt es ein sublinguales B12 Präparat (zum lutschen, schmeckt nach Himbeer), welches Ihr auch unbedingt nehmen solltet. Ganz besonders wenn ihr vegetarische oder vegane Ernährung bevorzugt, oder wenn ihr Beschwerden mit der Halswirbelsäule, oder überhaupt mit der Wirbelsäule habt. Hier laufen alle feinen Nerven entlang und an den Engstellen zum Kopf werden diese oftmals empfindlich gequetscht und es gibt Probleme mit Erschöpfung, Burn Out und allem was dazu gehört. B12 sollte täglich einmal gelutscht werden. Bei Einnahme durch eine Kapsel wird das B12 vom Magen durch den oft fehlenden Intrinsic Factor nicht aufgenommen, deswegen unbedingt Lutschtabletten besorgen. Die es hier unter diesem Link, auch bei Fairvital gibt. Fairvital hat zwei Sorten. Achtet hier bitte auf das Methylcobalamin: http://www.fairvital.com/product_info.php?products_id=814 (unter diesem link bekommt ihr gleich 4 Packungen zu einem super günstigen Preis).

Hier die Webseite des Arztes, der das Buch geschrieben hat: Gesund in 7 Tagen und der auch Fragen beantwortet: http://www.vitamindelta.de/home/vitamin-d-ursache-vieler-symptome.html